Żyjąc radosnym życiem  (oryginał: Living a life of joy)

Copyright © 2006 by Pavlina LLC.  Opublikowano za zgodą autora.

Jak możesz się dowiedzieć, że żyjesz zgodnie ze swoim przeznaczeniem? Oznaką będzie poczucie doskonałości każdej przeżywanej chwili.

Kiedy tak żyjesz, dramatycznie zmienia się Twój stosunek do czasu. Już nie oczekujesz szczęśliwości kiedyś tam, w przyszłości. Przestajesz mówić sobie „Kiedy wydarzy się X to będę tam gdzie chcę być. Wtedy będę szczęśliwy”. Zamiast tego popatrzysz na swoją teraźniejszość i powiesz: „To jest dokładnie to, gdzie chcę teraz być … i nigdzie indziej. Nic nie może być doskonalsze niż ta właśnie chwila.”

Emocjami, które towarzyszą temu stanowi jest radość. Wynika ona z całkowitej akceptacji obecnej chwili. Zawsze, kiedy przenosisz świadomość poza teraźniejszość i poszukujesz szczęścia w innym czasie lub miejscu, to zostawiasz radość za sobą. Kiedy natomiast wszystkie cząstki Twojego jestestwa oddają się chwili obecnej, to nic nie możesz poradzić tylko odczuwać radość.

Pewnie nie osiągnąłeś jeszcze takiego stanu. Ale jest on w zasięgu Twoich możliwości. Możesz go osiągnąć poprzez kierowanie się swoim wewnętrznym kompasem. Oceniając swój aktualny stan emocjonalny i porównując go ze stanem radości, możesz uzyskać poczucie dzielącej je odległości. W każdej chwili możesz wskazać, gdzie znajdujesz się na skali poziomów świadomości 1. Spokój wewnętrzny jest zaraz obok radości. Neutralność jest nieco dalej. Daleko od nich leży gniew. A naprawdę daleko jest strach. Czym bardziej czujesz się bezsilny, tym dalej jesteś od radości i tym bardziej opierasz się jej.

Jeśli jesteś daleko od radości to nie możesz tak po prostu natychmiast w nią wskoczyć i pozostać tam na dłużej. Możesz doświadczać jej czasami, na krótko, na przykład dzięki medytacji, jednak warunki życia szybko wciągną Cię na poprzedni poziom. Ale dzięki świadomemu zamiarowi możesz w końcu osiągnąć ten stan i uczynić go swym stanem podstawowym. A sposobem, w jaki to robisz jest ciągłe przekierowywanie swojego życia w stronę radości, przez podejmowanie lepszych decyzji.

Kiedy tylko musisz podjąć jakąś decyzję, nawet tak pozornie przyziemną jak „co zjem na najbliższy posiłek”, wybierz możliwość, która zbliża cię do radości. To będzie ta możliwość, która sprawia, że czujesz się silniejszy/a. Niekoniecznie uczyni cię to całkowicie szczęśliwym, szczególnie jeśli jesteś właśnie w bardzo negatywnym stanie. Jeśli aktualnie jesteś przygnębiony to możesz nie mieć żadnej opcji, która da Ci radość. Możesz jednak wybrać coś, co spowoduje, że poczujesz się silniejszy i żywszy. To będzie wybór, który skieruje Twoje życie w stronę radości.

Jeśli jesteś pełen obaw i czujesz się zmartwiony, pewnie najlepszym działaniem będzie takie, które spowoduje, że poczujesz się chciwy albo zły. To całkiem dobrze. Chciwość i gniew są wyższymi stanami niż strach i są przez to bliżej radości. Lepiej jest działać pod wpływem złości niż pod wpływem strachu, ponieważ ustawia cię to w stronę radości. Wkrótce będziesz w stanie posunąć się poza złość. Nie obwiniaj się, jeśli wyraźnie negatywny stan, jak złość, jest najlepszą rzeczą, którą możesz osiągnąć na tym etapie swojego życia. Nie możesz przecież oczekiwać od siebie czegoś więcej niż twoja najlepsza możliwość. Złość przeminie, a ty będziesz mógł wkrótce wspiąć się po drabinie bliżej pozytywnych stanów. Jeśli jesteś w bardzo negatywnym stanie, jak depresja, będziesz musiał przejść przez wyższe stany negatywne, zanim osiągniesz te bardziej pozytywne. Tak więc przejście od depresji do złości jest bardzo pozytywnym krokiem we właściwym kierunku.

Jeśli będziesz postępował w ten sposób przy każdej możliwej decyzji, to w końcu osiągniesz stan radości. To może zająć trochę czasu, ale w końcu zrobisz to i uczynisz radość swoim podstawowym stanem.

Radość jest właściwie naturalnym stanem człowieka. Dzieci wchodzą w ten stan bardzo łatwo, ponieważ przebywają całkowicie w chwili obecnej. Nie poszukują siebie w przeszłości ani w przyszłości.

Kiedy przepełnia cię radość, twoje życie płynie łatwo i lekko. Istnienie nie jest już walką. Dlaczego? Ponieważ kiedy przestajesz opierać się chwili obecnej, przestajesz tworzyć sobie problemy. Opór kreuje problemy wewnętrzne jak stres, lęk i choroba, ale tworzy także problemy zewnętrzne jak konflikt, niedostatek i niesprawiedliwość. Kiedy nauczysz się obierać kierunek, dający najwięcej radości w twoim życiu, stanie się ono radosnym przeżyciem – przez cały czas. Oczywiście łatwo jest zaakceptować i przyjąć każdą chwilę, w której czujesz się radośnie, więc ten stan w naturalny sposób utrwala sam siebie. Radosne uczucia tworzą radosne czyny a te wytwarzają jeszcze więcej radości.

Stan radości pozwala ci przestać martwić się o przeżycie, przestać bać się, co może się zdarzyć lub nie, przestać walczyć z teraźniejszością. Zauważysz, że coraz łatwiej i łatwiej zaspokajasz swoje potrzeby. To pozwoli ci skierować swoją świadomość na zewnątrz i współdziałać ze światem bez strachu. Ludzie wydadzą ci się mniej zagrażający. Nawet nieznajomi będą się częściej uśmiechać do ciebie, bo podchwycą twój radosny stan. Pozytywni ludzie będą przyciągani do ciebie jak do magnesu i wkrótce życie wypełni się wzmacniającymi relacjami z ludźmi. Przyjdzie do ciebie całe wsparcie, jakiego potrzebujesz. A to z kolei da ci energię i napęd do przyjęcia twojego prawdziwego celu życia.

Po prostu podejmuj decyzje, które przybliżają cię jak tylko można do radości, nawet jeśli początkowo wydaje się to bardzo odległe, a niebawem zobaczysz, jak twoje życie staje się bardziej radosne. Posiadasz przecież wolną wolę, więc w każdej chwili możesz zdecydować, aby posuwać się w stronę radości lub oddalać od niej. Wybór należy do ciebie.

1 wstyd, wina, apatia, smutek, strach, pragnienie, gniew, duma, odwaga, neutralność, ochota, uznanie, rozsądek, miłość, radość, spokój, oświecenie